吃什麼可以美白牙齒 7種讓你擁有一口大白牙的美食
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愛笑的人運氣都不會太差,但是當你大笑時露出一口大黃牙是不是十分尷尬,今天我們就一塊來了解一下吃什麼可以美白牙齒?
菠蘿裏面含有豐富的維生素C以及水分,不僅可以美容養顏,清熱解暑,還可以開胃止渴,並且可以降低血壓,菠蘿裏面含有的維生素以及菠蘿蛋白酶,讓它可以淡化色斑,美白嫩膚,以及有效去除牙菌斑以及牙齒污垢,讓你的牙齒潔白如雪。
菠菜裏面含有大量的水分,因此可以吸收口腔、牙齒裏面的糖分,可以預防齲齒,不僅如此,菠菜裏面還含有鎂元素,可以讓牙齒更好的抗污抗菌,讓你的牙齒更潔白光潔。
也許你會認爲蘋果的酸性會影響牙齒的健康,但其實蘋果裏面含有的蘋果酸可以美白牙齒,可以抑制牙齒着色的物質,常吃還能夠去除牙菌斑。
草莓也是人們常吃,愛吃的水果之一,它也含有蘋果酸,可以有效美白牙齒,讓牙齒更白亮。
愛笑的人運氣都不會太差,但是當你大笑時露出一口大黃牙是不是十分尷尬,今天我們就一塊來了解一下吃什麼可以美白牙齒?
胡蘿蔔是一種脆爽營養的常見蔬菜,可以明目,提高抵抗力,而且還可以健胃消食、壯元陽、安五臟,不僅如此,如果你直接生吃胡蘿蔔,還可以堪稱牙刷牙膏,不僅可以美白牙齒,去除牙齒上面的髒東西,還能夠清除口腔裏面的食物殘渣。
洋蔥裏面含有的油脂性揮發物可以驅寒抗寒,讓身體可以更好的低於流感,起到殺菌的功效,而且洋蔥裏面的硫化物也是特別好的抗菌成分,能夠有效消滅齲齒裏面的變形鏈球菌。
三文魚是一種可以減肥去水腫、健脾養胃、預防慢性病的食物,而且還可以降低血脂,預防心血管疾病,還具有防癌抗癌的功效,同時三文魚裏面含有的歐米伽3脂肪酸和磷,可以提高牙齒琺琅質,並且裏面還含有豐富的維生素D,因此可以促進鈣質的吸收,從而具有保護牙齒的健康。
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