胸悶怎麼辦
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
胸悶,可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。對於病情較輕者,沒有什麼不適感。而對於重者,常伴有如胸痛、壓迫感、心悸、氣喘、灼熱感等症狀。那麼,胸悶怎麼辦呢?接下來爲大家詳細解答這個問題。
胸悶怎麼辦
1、呼吸法
胸悶可通過呼吸法來緩解。如果是在室內的話,應馬上開窗通風來呼吸新鮮的空氣。這樣可讓空氣更加流通,能很好的緩解胸悶的症狀。此外,保持心態平和,也有利於緩解胸悶的症狀。此外,胸悶多於高血壓、冠心病等有一定關係。可服用一定量的輔酶來提高心肌能量,緩解胸悶的症狀。
2、按摩法
胸悶可通過按摩法來緩解。可搓按膻中穴來緩解,膻中穴位於胸部前正中線上。膻中穴能夠活血通絡、寬胸理氣、止咳平喘等。平時可採用兩手合十,兩拇指併攏,以膻中穴爲中心,上下搓按,可起到寬胸理氣,幫助緩解胸悶的症狀。
3、飲食法
胸悶可通過飲食法來緩解。平時生活中應少食肥甘厚膩、煎炸、不易消化的食物。因中醫認爲,脾爲生痰之源,而這些食物容易傷脾生痰,痰溼則人易感到胸悶不適。此外,當出現胸悶氣短的情況時,還可通過喝水的方式來進行緩解,能起到提高身體免疫力的作用。
4、適當運動
胸悶可通過適當運動來緩解。尤其是瑜伽運動。因瑜伽可以柔軟身心,增加抗壓能力。長期進行這種有氧運動,能夠改善心肺功能、調節神經節律,且有益於身心健康,能起到很好的緩解胸悶的情況。
以上就是關於胸悶怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
來月經前胸悶怎麼回事,怎麼辦
胸悶怎麼辦 怎樣快速緩解
一走路就胸悶怎麼回事,怎麼辦
老人胸悶心絞痛怎麼辦 老人胸悶心絞痛怎麼治療
胸悶心口堵得慌怎麼辦
胸痛胸悶氣短四肢發麻怎麼回事,怎麼辦
經常胸悶心慌怎麼回事,怎麼辦
煙抽多了胸口悶怎麼辦
胸口悶絞痛怎麼回事,怎麼辦
孕早期胸悶噁心怎麼辦 孕早期胸悶噁心怎麼回事
年輕人胸悶氣短是什麼原因 年輕人胸悶氣短怎麼辦
胸悶怎麼辦
胸悶是怎麼回事 胸悶是什麼原因
室性早搏、胸悶、氣短怎麼辦
肺氣腫一直胸悶怎麼辦
心慌胸悶氣短怎麼回事,怎麼辦
胸悶胸口疼痛怎麼回事 胸悶胸口疼痛怎麼回事呢
夏季呼吸困難胸悶 夏季呼吸困難胸悶怎麼辦
吃了頭孢胸悶氣短怎麼辦
胸痛胸悶背痛呼吸困難怎麼回事,怎麼辦
抽完電子煙胸悶是什麼原因 抽完電子煙胸悶怎麼辦
胸悶胸痛是什麼原因 胸悶胸痛是怎麼回事
左胸外側憋悶怎麼回事,怎麼辦
胸悶偶爾咳嗽該怎麼辦?胸悶氣短咳嗽吃什麼藥好
胸悶氣喘乾咳是什麼病 胸悶氣喘乾咳怎麼辦
一直胸悶緊張怎麼回事,怎麼辦
午睡醒來胸悶,胸部痛怎麼回事,怎麼辦
胸口悶睡不着怎麼辦
胸悶心跳加速怎麼回事,怎麼辦
低血壓胸悶氣短怎麼辦 低血壓胸悶氣短如何治療