亞油酸的作用及功能

核心功效

調理身體、促進循環、增強細胞流動性、減肥

簡介

亞油酸是一種脂肪酸，這種東西和其他的脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在於動植物油脂中。亞油酸是不飽和脂肪酸的一種，這種成分是任何動物營養中所必須的脂肪酸。亞油酸的鈉鹽和鉀鹽是肥皂的成分之一，可以作爲乳化劑等表面活性劑，在醫藥上可以用於治療血脂過高和動脈有硬化等症狀。

亞油酸的作用及功能

1、調理身體

亞油酸有着清除自由基和增強人體抗氧化的能力和免疫功能，而且還可以促進生長髮育，調節血液膽固醇和甘油三酸脂，在水平，而還可以防止動脈硬化，能夠促進脂肪氧化分解，有效地促進人體蛋白的合成，對人體進行全面的良性調節作用。

2、促進循環

亞油酸能夠顯著增加人體內的心肌肌紅蛋白，骨骼肌肌紅蛋白的含量，而且肌紅蛋白對氧的親和力要比血紅蛋白高很多倍，因爲肌紅蛋白的快速增加，可以大大的提高人體細胞儲存運轉氧氣的能力，讓運動訓練的更加的有效，使人體的活力更加的充沛。

3、增強細胞流動性

亞油酸可以有效地增強細胞膜的流動性，而且能夠防止血管皮脂的增生，可以維持器官循環的正常功能，維持細胞的正常結構和功能，能夠增強血管的舒張能力，可以有效的防止因爲缺氧所造成的人體臟器和大腦的損傷，尤其是對於，嚴重缺氧造成的品水腫，有着非常好的防治作用。

4、減肥

亞油酸還有着非常好的減肥作用，能夠有效的降低體內的脂肪組織，真正的減到肥肉，而使瘦肉比率上升，這樣的好處是瘦肉越多，體內新陳代謝能力越高，於是形成良性循環，減肥將更容易達到目標。

亞油酸的副作用

長期性很多的應用共軛亞油酸會導致許多欠佳的反映，比如：頭暈眼花，噁心想吐，身體瘙癢，四肢發脹，消化不良，胃燒心腹瀉等這種全是共軛亞油酸對人體的損害。

共軛亞油酸除開有這種短暫性的普遍副作用以外，根據保健產品攝取過多也會導致比較嚴重身心健康不良影響，比如一些方式的共軛亞油酸會使人體抵禦甘精胰島素，那樣便會導致血糖水平的上升，造成 比較嚴重的含糖量症，因此在瞭解了共軛亞油酸的傷害成份後，就應當限定這類保健產品的攝取量，防止給身心健康產生比較嚴重的傷害，確保人體的用藥安全。

適宜人羣

適宜於一般人羣

禁忌人羣

孕婦、過敏、哺乳期

飲食禁忌

無特殊同食禁忌

以上即是對亞油酸的作用及功能的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。