產後同房乾澀多久能恢復 產後同房乾澀恢復要多久
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同房乾澀,多與年齡、壓力、炎症等因素有關;主要是指女性在性愛過程中,陰道的反應比較遲鈍,有性需要但是沒有分泌出足夠的液體,導致陰道乾澀的情況。那麼,產後同房乾澀多久能恢復呢?接下來就爲大家解答這個問題。
產後同房乾澀多久能恢復
一般來說,產後同房乾澀多久能恢復需根據個人的身體體質來定。通常有些女性在產後42天就基本恢復,有的則需3~6個月纔可逐漸恢復。因爲女性在分娩過程中,陰道受到撕裂、擠壓損傷,則細胞修復有個過程;對於新陳代謝較快的女性來說,恢復時間較短;而高齡產婦修復能力較慢,需要時間較長一些。因此,建議產後陰道乾澀的女性朋友,可考慮補充雌性激素來緩解;可適當吃一些芝麻、核桃等。同時,也可行盆底康復訓練、縮肛、縮陰運動,以促進陰道恢復。
知識拓展:同房乾澀怎麼辦
1、補充維生素B2
因爲維生素B2可促進性激素的分泌,改善激素失調;從而幫助改善同房乾澀的現象。則可多吃一些富含維生素B2的食物,如胡蘿蔔、香菇、紫菜、橙子、奶製品、動物肝腎、鱔魚等;也可適量服用維生素B2片。同時,還需注意平時要穿透氣純棉的內褲,且不要穿質量不好或者是深色染料的內褲。且要勤換內褲,保持外陰的清潔。
2、補充雌激素
女性同房乾澀,可通過補充雌激素來改善內分泌;而內分泌更加的充足,能夠更好的滋潤卵巢還有私密處。在日常生活中,可多吃一點大豆,對於補充植物雌性激素是非常有好處的;且豆腐、豆漿也可以吃一點,都能夠很好的幫助;當身體滿足這7項激素,才能讓身體越來越健康。
3、陰道護理液
因爲陰道部位的皮膚比較脆弱,只有一層薄的角質層覆蓋在真皮上,則會導致水分流失較大;尤其是在絕經後,由於女性生理髮生變化,陰道的抵抗力也會有所降低,不能維持正常的酸性環境,導致陰道乾澀。則女性朋友可在日常生活中,用一些較溫和的護理液,來維持酸性保護;以緩解陰道乾澀的情況。
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