脾胃溼熱什麼症狀
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脾胃溼熱,中醫病證名。是指溼熱蘊結脾胃,脾失健運胃失納降而形成的證候。本證可因飲食不調,膏粱厚味,釀成溼熱,內蘊脾胃而引起,亦可因感受溼熱交阻於中焦而致病。常見於泄瀉、痢疾、溼阻、黃疸、水腫、鼓脹等疾病中。
脾胃溼熱什麼症狀
1、腸胃方面
在胃腸道方面出現胃痛、腹脹、泛酸、胃裏嘈雜,感覺像消化不良。
2、味覺
在味覺方面表現分爲口苦、口乾、口中粘膩、舌苔厚,吃了甜的食物容易發生泛酸現象。
3、大便不暢
在泌尿系統方面表現爲大便不暢。
4、乏力
在身體和精力方面表現爲乏力、感覺身體重,身體容易肥胖、出油。
脾胃溼熱調理
1、飲食
一日三餐定時定量,少吃冰糕,少喝冰鎮飲料,多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃油炸、高糖的食物,少吃辣,不要暴飲暴食。
不要吃太過於堅硬,不好消化的食物,少吃鹽,甚至不吃鹽,最好多吃流質或者半流質的,比較清淡的食物。
2、適當鍛鍊
在日常生活中,儘量以步行代替乘車,上下樓多爬樓梯,少坐電梯,飯後不要立馬坐下或者躺下,最好可以步行半小時。
3、溫度方面
夏季的時候,空調溫度不要調太低。不要再特別低溫度的空調房中睡覺。少喝太涼的飲料、水,保持生活環境的乾燥,適當的曬曬太陽。注意天氣冷暖的變化,並且適當的增減衣物。
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