脾胃溼熱吃什麼好
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溼熱在脾胃,會影響人的消化能力,消化不好,健康就沒有保障,那麼如何調理呢,食療是比較好的方法,那麼有有哪些食療方對脾胃溼熱有幫助呢?
材料:雪梨1個、芹菜適量、檸檬0.5、番茄1。
做法:製作混合果汁簡單易操作,將以上材料洗淨被好後,直接一起放入果汁機中榨汁就行,一日飲用一次。
功效:雪梨清熱生津;檸檬解暑開胃;芹菜可清熱利溼、清腸利便;番茄可健脾胃,幫助消化,對於脾胃溼熱的人來說,該食療方即可養脾胃,又能去脾胃溼熱,一舉兩得;脾胃虛寒者慎食。
材料:豬瘦肉150克、絲瓜100克、澱粉10克、鹽3克、香油2克。
做法:1、豬瘦肉洗淨,切成薄片,以澱粉、鹽以及少許清水攪拌;絲瓜去皮後洗淨切片;
2、將湯鍋放置在大火紙上,加入油燒至五分熱,放入絲瓜片煸炒至八成熟,加入開水,當沸騰時加入豬瘦肉片,調入鹽、味精煮沸,最後撒上胡椒粉,淋上香油即可。
功效:絲瓜有清涼、利尿的功效,對於調理脾胃溼熱尿頻尿急、煩熱症狀有一定效果。
材料:薺菜250克、雞蛋1個、鹽香油適量。
做法:1、將薺菜清洗乾淨,入沸水燙上30秒,撈出,瀝乾水分,切斷;將雞蛋打入碗內,攪拌均勻。
2、將煎鍋上火,倒入植物油燒至五成熱,此時淋入蛋液,煎成蛋皮,乘出以後切絲取盤,最後加入薺菜段和蛋皮絲,用香油鹽調味即可。
功效:薺菜可和脾利水,所以該食療方食用於脾胃溼熱體質的人。
材料:紅豆50克、薏米100可、冰糖適量。
做法:加水入鍋燒開,放入薏米、紅豆,直接用小火煮,直至薏米紅豆爛熟後,加入冰糖,悶上一會即可食用。
功效:薏米有清熱健脾、祛風利水,對於脾胃溼熱所致的小便頻急但少而有痛感的症狀有不錯的效果。
溼熱在脾胃,會影響人的消化能力,消化不好,健康就沒有保障,那麼如何調理呢,食療是比較好的方法,那麼有有哪些食療方對脾胃溼熱有幫助呢?
材料:扁豆100克,薏苡仁50克。
做法:將兩者研磨成粉,烘乾後用乾淨瓶裝置;每次服用15克,溫水送服,可早晚各一次。
功效:扁豆性平味甘,歸脾胃經,解暑化溼,尤其是解脾胃溼熱,適用於老人脾虛溼熱症狀等。
材料:豬瘦肉150克、絲瓜100克、澱粉10克、鹽3克、香油2克。
做法:1、瘦肉洗淨,切成薄片,以澱粉、鹽以及少許清水攪拌;絲瓜去皮後洗淨切片;
2、湯鍋放置在大火紙上,加入油燒至五分熱,放入絲瓜片煸炒至八成熟,加入開水,當沸騰時加入豬瘦肉片,調入鹽、味精煮沸,最後撒上胡椒粉,淋上香油即可。
功效:茯苓健脾寧心,利水滲溼,於脾胃溼熱之症相對應,但對於陰虛火旺者慎用。
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