發燒跑步可以退燒嗎 發燒了怎麼退燒
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發燒的時候跑步是沒有退燒作用的,反而有可能會加重發燒的症狀。跑步的時候機體耗能比較大,產熱也是比較多的,很容易造成加重發燒的情況。
發燒期間一定要多休息,跑步是對於體能消耗比較大的運動,反而會加重疾病,是不利於退燒的。所以,發燒的時候一定不可以跑步,應該多休息,多喝水,多吃富含維生素C的水果和蔬菜。
如果發燒的溫度比較高,在38.5℃以上,還需要口服退熱的藥物進行治療,比如布洛芬混懸液或者對乙酰氨基酚混懸液。如果是成人,還可以在肛門中塞入吲哚美辛栓進行退燒治療。
此外,進行物理降溫效果也是不錯的,可以用溫熱毛巾或者稀釋的白酒、酒精,對患者全身皮膚進行擦浴,尤其是後背、頸部、手心、腳心、腋窩、腹股溝,擦拭的時間可以稍微長一些,是有利於退燒的。
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