乾眼症吃什麼食物好 乾眼症的飲食原則

乾眼症，如果不積極治療，易演變成頑固性乾眼；由原先視力的波動、下降，再到引起角膜炎、角膜潰瘍等嚴重眼部疾病。患者多伴有眼部不適和眼表組織損害，出現乾澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞等症狀。那麼，乾眼症吃什麼食物好呢？接下來就爲大家解答這個問題。

乾眼症吃什麼食物好

1、含蛋白質食物

乾眼症患者，應多吃蛋白質含量高的食物，如瘦肉、大豆、牛奶、蛋類、魚、芝麻、核桃等；因爲蛋白質，是組成細胞的重要成分，對於視網膜的保健尤爲重要；所以，乾眼症患者，應多補充高蛋白食物，對於患者的眼睛有好處。此外，還可些含維生素E的瓜果、蔬菜，對乾眼症有很好的輔助治療較好。

2、含維生素食物

可多吃維生素A含量高的食物，如魚子、蛋黃、胡蘿蔔、菠菜、肝油、動物肝臟、紅薯、南瓜等；因爲維生素A，是抗乾眼病的重要因子，如果缺乏維生素A，會引起角膜乾燥、眼疲勞、視力模糊等症。同時，還有維生素C含量高的食物，如山楂、柿子椒、橘子、西紅柿、獼猴桃、檸檬等；能幫助機體排除不正常的氧化物和自由基。

知識拓展：乾眼症的治療方法

1、人工淚液

如果是輕度乾眼症，且沒有眼表損傷，只是有輕度眼睛乾澀及異物感等症狀，偶爾會感覺視覺疲勞的話，經使用人工淚液治療；以及通過改變環境及不良生活習慣後，乾澀和異物感會慢慢消失，達到治癒的效果。此外，應用自體血清或人工淚液，嚴重病人應盡一切可能使用不含防腐劑的人工淚液。

2、消除誘因

如果是重度乾眼症，且眼睛乾澀及異物感等症狀明顯，視力也隨之下降，並伴隨眼表損傷，則治癒的可能性不大。通常除了要頻繁滴生理鹽水或人工淚液來減少痛苦外，還應消除疾病誘因，如長時間使用電腦。建議可佩戴溼房鏡、硅膠眼罩或治療性角膜接觸鏡，以延長淚液在眼錶停留的時間，從而可促進恢復。

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