維生素e的作用與功效
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維生素e,是一種脂溶性維生素。其水解產物爲生育酚,是最主要的抗氧化劑之一, 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶於水。而維生素e軟膠囊是常見的維生素e製品。那麼,維生素e的作用與功效有哪些呢?接下來就給大家解答這個問題。
維生素e的作用與功效
1、延緩衰老
維生素e有延緩衰老的作用。因爲維生素e有抗氧化作用,可幫助肌膚延緩衰老,對抗自由基,去除皺紋等。此外,維生素e溶於水後,會因爲酯基而反應成生育酚,還可以幫助刺激性激素分泌,對子宮和卵巢的養護有很好的效果。
2、美白淡斑
維生素e有美白淡斑的作用。因爲維生素e是一種溶脂性的維生素,具有良好的抗氧化性,可抑制酪氨酸酶活性,減少黑色素的形成。因此,維生素e可起到淡化斑點的效果。但需注意,不要每天都服用維生素e,可能會導致一些不良反應出現。
3、增加抵抗力
維生素e有增加抵抗力的功效。如果平時及時補充維生素e可增加人體的免疫系統能力,促進身體病毒抗體生成,增加免疫細胞的能力,從而增強人體抵抗病毒的能力。此外,維生素e還可以輔助治療胃部疾病,對於胃脹氣消化不良等也可以起到緩解效果。
4、預防心血管疾病
維生素e有預防心血管疾病的功效。因爲維生素e可以促進血管血液循環,預防膽固醇和脂肪堵塞血管,抑制血液垃圾的堆積和凝結,促進血紅球細胞的生成和分佈,避免患有腦中風以及心血管疾病。
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