糖尿病可以喝高溫殺菌乳嗎 糖尿病可不可以喝高溫殺菌乳
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牛奶在提供給人體豐富營養成分的同時還能預防糖尿病,那麼糖尿病可以喝高溫殺菌乳嗎?
糖尿病可以喝高溫殺菌乳嗎
糖尿病患者能否喝高溫殺菌乳,需要根據糖尿病患者自身的情況來確定。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質。乳蛋白質中含有人體所需的氨基酸;乳脂多爲短鏈和中鏈脂肪酸,易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易被人體吸收。
雖然對大孩子和成年人來說是有營養的食物,但牛奶蛋白質中酪蛋白和乳清蛋白的比例和鈣含量比母乳多,小奶孩子的消化能力還不夠,因此建議1歲以內的娃娃優先吃母乳,而不是喝純牛奶隨着年齡的增長,大多數娃娃都可以從母乳和牛奶轉移到純牛奶中。
糖尿病患者避免吃油炸主食,空腹不要喝粥。主食可以選擇米、小米、高梁米、小麥粉、玉米麪、燕麥、蕎麥麪等。吃紅肉,每天兩兩個。蝦每天3-4節,不要吃魷魚、蝦頭和蟹黃。避免飲酒,增加粗糧豆製品、綠葉菜等維生素和礦物質的攝取。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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