糖尿病高血壓可不可以喝酸奶糖尿病高血壓可以喝酸奶嗎

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酸奶是生活中很常見的一種飲品，很多人都非常喜歡喝酸奶，經常喝酸奶還可以促進消化，那麼糖尿病高血壓可不可以喝酸奶？

糖尿病高血壓可不可以喝酸奶

血壓高、血糖高的患者可以喝酸奶。適量喝酸奶不會引起血壓上升、血糖急劇上升，對高血壓和糖尿病患者沒有太大的不良影響，另外適量喝酸奶可以補充人體所需的優質蛋白質，補充必需的氨基酸。此外，還可以補充益生菌，調理胃腸道。因此，高血壓和糖尿病患者，適量喝酸奶也是有益的。

此外，患有高血壓病和糖尿病的患者應注意飲食的調整，避免吃脂肪多的食物，特別是動物脂肪多的食物、油多或鹹的食物。糖尿病患者在選擇酸奶時要特別注意。只有代糖品製作的無糖酸奶可以選擇。另外，注意不要用量過多，服用酸奶時注意空腹不要喝酸奶，最好飯後2小時喝。

一般要根據具體血糖的情況來決定。血糖高的話，建議儘量減少服用含糖量高的酸奶。不這樣做的話，血糖值有可能上升，導致糖尿病的併發症。平時注意休息，身體不要太累，有規律的生活，不要過度勞累，保證充足的睡眠有利於身心健康。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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