糖尿病可以喝煮南瓜嗎 糖尿病能喝煮南瓜嗎
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南瓜,不但口感軟,糯,而且南瓜的營養價值也很豐富,因此有一部分人非常青睞南瓜;那麼,糖尿病可以喝煮南瓜嗎?
糖尿病可以喝煮南瓜嗎
糖尿病人可以吃南瓜粥,但不建議糖尿病人在吃南瓜粥的時候把米飯和南瓜煮得太溶,因爲煮過頭和太溶會吸收太快,血糖會迅速上升。飲食方面,儘量少喝米粥,因爲米太爛,吸收快,血糖上升很快。一般來說,米飯不要煮得太爛就足夠了。
南瓜粥可以吃。南瓜含有大量的膳食纖維,還含有一定量的糖分。南瓜的糖分主要是果糖,所以雖然甜度高,但糖分不會太多。但是,糖尿病患者不建議經常吃南瓜粥,因爲粥的升糖指數太高,建議患者適當喝粥。糖尿病患者在喝粥的過程中不宜將粥煮過頭或將米飯全部煮熟。爛了,對糖尿病人不好。
糖尿病飲食禁忌熱量高的食物,如花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量高,所以糖尿病患者不宜常食,即使吃了也最好少量食用。糖尿病飲食禁忌含糖量高的食物,一些澱粉含量高的食物,如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物,因爲澱粉在體內會轉化爲葡萄糖,所以糖尿病患者不應該吃它。希望這篇回答能幫助到您!
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