有糖尿病的人可以喝核桃奶嗎 有糖尿病的人能喝核桃奶嗎
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糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐。那麼,有糖尿病的人可以喝核桃奶嗎?
有糖尿病的人可以喝核桃奶嗎
高血糖患者,可以少量喝核桃奶。由於核桃奶當中含有糖分較高,過多食用會導致血糖升高,高血糖患者飲食,以低脂,低鹽,低糖爲主,可以多吃粗纖維食物,和新鮮的綠葉蔬菜,保證身體的營養均衡,適當增加運動,有利於血糖的控制。
對糖尿病人來說,飲食中要少吃太甜,太鹹,太油的食物,最好不要吃。因爲肥胖症是糖尿病的天敵,並且糖尿病患者比普通人更容易得心血管疾病,所以控制油脂攝入量很重要。
除少吃油炸、油煎、油酥及高脂食品外,如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等;同時要控制肉食,減少動物脂肪的攝入,並改用植物油烹調食物。另外有些含膽固醇高的食物,如動物內臟,蛋黃,海產品等,也要少吃。烹飪時,應儘量用清淡、少油的方式,如燉、烤、滷、紅燒、蒸、煮、涼拌等。希望這篇回答能幫助到您!
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