高血糖有點偏高怎麼辦 高血糖有點偏高怎麼解決
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼,高血糖有點偏高怎麼辦?
高血糖有點偏高怎麼辦
血糖稍高,主要進行生活方式干預、加強血糖監測等。具體爲:1、生活方式干預:妥善管理每日攝入的總熱量卡片,總熱量卡片按照自己的標準體重和勞動輸出量製作,進行每餐食物種類和量的分配。建議選擇纖維質多的清淡的,不要選擇油膩、糖分多的。另外,飯後還可以進行30分鐘以上的運動。有氧運動和無氧運動相結合,有助於控制血糖。2、加強血糖監測:血糖進展上升,達到糖尿病標準,建議仍在專科醫生指導下進行相關方面的調整,必要時加藥治療。
如果只是血糖稍高而未被診斷爲糖尿病,一般用低糖、低脂、清淡的飲食來調理。每天都要注意控制飲食的總熱量,注意多食、富含纖維的飲食,同時注意做適當的運動,更好地控制血糖。
日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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