菠蘿怎麼吃不上火 菠蘿怎麼吃纔會不上火
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大家在吃任何水果的時候只要吃多了都會出現上火的症狀，菠蘿也不例外。可是在生活中有很多人是非常喜歡吃菠蘿的，那麼菠蘿怎麼吃不上火？
菠蘿怎麼吃不上火
將菠蘿製成水果沙拉。首先，準備好半個菠蘿、適量的西瓜、芒果。其次，將菠蘿去皮洗乾淨浸泡15分鐘、西瓜切成小塊、芒果去掉果核和皮後放入碗中備用。最後，將所有的水果倒進一個大碗中然後加入適量的沙拉醬，倒入適量的牛奶攪拌均勻就可食用。不僅美味健康不上火，而且還可以起到減肥的作用。
將菠蘿做成雪糕。菠蘿雪糕在夏季是非常受歡迎的。需要準備的食材有菠蘿、哈密瓜、西瓜等。其次，將菠蘿洗淨切塊放入鹽水中片刻，在杯中倒入選好的奶油。最後，把菠蘿、西瓜、哈密瓜等一起放入奶油中攪拌均勻後放入冰箱中冰鎮，一個小時之後即可拿出品嚐。
控制菠蘿攝入量。菠蘿一次性吃太多不僅會出現上火，而且還會出現過敏的症狀。因爲菠蘿屬於熱性水果，在人們體內是很容易上火的。所以每天吃菠蘿的量應該控制在1個，如果菠蘿的個頭比較大，應該控制在一半左右。而且不能夠連續三天都吃菠蘿，不然會出現不同程度的上火。希望這篇回答能幫助到您！
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