陳皮泡水喝能減肥嗎 陳皮泡水喝能不能減肥
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陳皮是日常生活中比較常見的一種中藥材，是我們平時食用的水果橘子的果皮。那麼，陳皮泡水喝能不能減肥?
陳皮泡水喝能減肥嗎
陳皮是生活中常見的中藥材，是平時吃的水果和橘子果皮，曬乾後可以浸水飲用。喝陳皮泡水有一定的減肥效果。 中醫藥記載，陳皮具有健脾理氣化溼等功效。根據中醫基礎理論，機體肥胖一般多與痰溼有關，與脾虛溼盛直接相關。正好陳皮有健脾祛溼理氣的功效，發揮健脾作用，減肥作用。
陳皮有健脾理氣功效。中醫基礎理論，機體肥胖多與痰溼有關，和脾虛溼盛直接相關。正好陳皮有健脾祛溼理氣的功效，發揮健脾作用，減肥作用。陳皮是日常生活中比較常見的中藥材，是我們平時吃的水果和橘子果皮，曬乾後可以浸水飲用。減肥最好是運動和飲食相結合，首先需要制定一份適合自己的運動方案，其中運動減肥最快的項目就是游泳。
一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃的原則，還要控制油和鹽的攝入，減少糖量的攝入。祝您身體健康，生活愉快！
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