寶寶能吃莧菜魚湯煮麪嗎 寶寶可以吃莧菜魚湯煮麪嗎?
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寶寶一般是可以吃莧菜魚湯煮麪的。
莧菜被稱爲紅莧菜、紅菜、青香莧、米莧等,莧菜多見於長江流域,是日常生活中比較常見的綠葉蔬菜之一,莧菜的種子、根、葉可以入藥,並且莧菜在食物中具有比較高的營養價值,富含較高的鈣、鐵等礦物質,也富含非常豐富的維生素C,適量食用後能夠補充身體所需要的營養素,所以寶寶一般是可以莧菜魚湯麪的,但在煮莧菜魚湯麪時,建議不要過於油膩,要以要清淡爲主,另外,也不要一次性食用過多,因爲莧菜中含有較高的硝酸鹽,如果食用過多,可能會加重胃腸道的負擔,出現腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐等胃部不適現象。
日常生活中要讓寶寶養成良好的生活習慣和飲食習慣,三餐定時定量,不暴飲暴食,不挑食,要做到營養均衡。
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