散光吃什麼水果能好 散光吃什麼水果能好
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散光是眼睛的一種異常折射,與角膜的弧度有關。有先天因素和後天因素,可以通過晶狀體矯正或手術治療。應該注意平時用眼睛的習慣,那麼散光吃什麼水果能好?
散光吃什麼水果能好
散光吃西紅柿和桔子好。首先,患者應該多吃動物肝臟和蛋黃。其他黃色和深綠色的水果和蔬菜,富含胡蘿蔔素,可在體內轉化爲維生素A。魚、牛奶、菠菜等含有維生素A的食物,同時,注意防止眼睛疲勞此外,補充蛋白質應適當增加魚、蛋、奶和瘦肉的攝入量,主要是動物蛋白。補充鈣、磷和鈣可以增強鞏膜的韌性。富含牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、雪利紅、芥末、核桃和南瓜籽。還應該補充含有維生素D的飲食,維生素D可以加強磷和鈣的吸收。
平時應佩戴矯正眼鏡,以減輕眼睛腫脹、視覺疲勞、視力模糊和散光引起的不適。應每六個月或一年檢查一次眼睛的屈光度,以確定散光和近視是否有任何變化。一旦有變化,應及時調整適當的屈光度。注意眼鏡的清潔和牢固,合理保護眼鏡,儘量減少擠壓。正確使用眼睛,儘量避免過度使用眼睛。
建議患者在平常多做眼保健操,多看遠處的綠色植物,不要長時間看電腦和玩手機。希望這篇回答能幫助到您。
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