肩周炎可以運動嗎 肩周炎能運動嗎
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肩周炎是生活中一種比較常見的疾病,引起肩周炎的原因也是比較複雜的,那麼肩周炎可以運動嗎？
肩周炎可以運動嗎
肩周炎是可以鍛鍊的。肩周炎主要是肩關節周圍軟組織慢性勞損引起的。肩周炎的治療主要以物理療法爲主。局部可選用膏藥，如氟比洛芬巴布劑。在疼痛明顯的情況下，可應用福林止痛。同時肩關節也提倡鍛鍊，如肩關節旋轉、前後擺動、外展和提拉等。另外，堅持肩關節的爬牆訓練，有助於促進肩周炎引起的肩關節功能障礙的恢復。如果肩周炎反覆疼痛，最好進行常規完善的X線檢查，瞭解肩關節的骨骼有無明顯異常。是肩周炎的自限性疾病。一般經過理療和肩關節運動康復訓練後1-2個月即可明顯恢復和改善。
肩周炎發生後，需要活動肩關節以牽拉攣縮的韌帶和關節囊，促進肩關節內的血液循環，促進肩關節內炎性水腫的吸收和消退，從而緩解肩關節周圍疼痛的症狀，恢復肩關節的正常功能。
因此，患者發生肩周炎後，可將患肢爬牆，將患肢繞圈，並輕掛單槓，打羽毛球、乒乓球，促進肩關節功能恢復。希望這篇回答能幫助到您!
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