痛經吃什麼水果能緩解疼痛 痛經吃哪些水果能緩解疼痛
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痛經發作的原因，也可能跟飲食習慣有關係，這是如果不戒口的話，就有可能會加重經期的疼痛，那麼痛經吃什麼水果能緩解疼痛？
痛經吃什麼水果能緩解疼痛
痛經的患者可以適當吃一些荔枝，荔枝是非常好吃的水果。另外，荔枝是溫性的食物，可以向人體補充維生素和礦物質。同時還能起到理氣止痛的作用，有效減輕腹部疼痛症狀，所以每天注意荔枝不要超過300克。避免引起人體其餘的疾病。在月經期間吃蘋果，可以緩解腹部疼痛的症狀。如果不喜歡蘋果，也可以喝蘋果醋，有效緩解腹痛症狀。
櫻桃具有健脾益胃、滋補肝腎的作用，而櫻桃還有補氣調血的功效，能有效減輕痛經、乏力、面色蒼白等症狀。作爲櫻桃的女性朋友們臉色變得非常柔和，可以淡化臉部組織的斑點。
女性來例假的時候可以多吃桂圓。桂圓中含有很多葡萄糖、蛋白質及多糖。女性們吃桂丸有補血的效果。可將桂丸與山藥、花生、紅棗等滋補強身的食物一起煮粥飲用。止痛效果會提高，也可以預防人體不適應其餘的症狀。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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