懷孕高血壓吃什麼降壓 懷孕高血壓吃哪些降壓
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孕婦在妊娠期間會出現很多問題，這時的健康問題也是很重要的。有一些孕婦就會發生高血壓的現象，那麼懷孕高血壓吃什麼降壓？
懷孕高血壓吃什麼降壓
懷孕高血壓可以吃魚肉，魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸。它是抗氧化物質，能降低血膽固醇，抑制血小板聚集，有效防止全身小動脈硬化和血栓形成，幫助孕婦降壓的理想食物。準媽媽多吃鯽魚、三文魚，最好是蒸、煮湯、煮粥吃。芹菜纖維粗壯，香氣濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素c、煙酸及粗纖維等，具有鎮靜降壓、清熱涼血等功效，也是準媽媽食用的降血壓食品。
綠豆也是絕佳的降血壓食品，準媽媽吃綠豆不僅有利於降血壓、減輕症狀，經常吃綠豆還能防止血脂升高。洋蔥中含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降血壓、提神、緩解壓力、預防感冒。對降血脂、預防血、降血壓有很大效果。
孕婦高血壓應多吃土豆、茄子、海帶、生菜等鉀、鈣豐富、鈉低的食品。對降低血壓、平衡血壓很有效。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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