怎麼才能降低血壓有什麼方法降低血壓

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大家都知道高血壓通常是由於不良的飲食習慣以及身材過度肥胖所導致的，如果不對血壓進行積極的控制，可能會誘發冠心病或者是動脈硬化等比較嚴重的心腦血管病，那麼怎麼才能降低血壓？

怎麼才能降低血壓

想要降低血壓，應根據醫生的檢查指導，規範應用降壓藥。常用降壓藥主要爲受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素雙受體拮抗劑、利尿劑、鈣通道阻滯劑，應根據不同情況選擇不同的藥物進行治療。

繼發性高血壓時，必須首先治療導致血壓上升的原發疾病，如內分泌系統疾病甲狀腺功能亢進症等原發性醛固酮增多症。只有治癒原發病，才能更好地降低血壓。其次需要改善生活方式：低鹽飲食、有規律的運動，以及有規律的生活習慣，特別是改善睡眠有助於控制血壓。

同時要減肥，避免腹型肥胖，改善情緒和心理。保持低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食方式，每天適當運動，避免疲勞，儘量不熬夜，養成良好的生活節奏，根據生活方式的變化。希望這篇回答能幫助到您！

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