怎樣才能克服強迫症 強迫症的原因
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強迫症狀會干擾日常活動,使自身和親戚朋友非常痛苦,雖然很多人知道自身問題並試圖改變,但往往效果並不理想,那麼怎樣才能克服強迫症?
怎樣才能克服強迫症
可通過心理治療、藥物治療、物理治療等方法來克服強迫症。心理治療的目的是使患者對自己的人格特徵和疾病有一個正確、客觀的認識,對周圍環境和實際情況有一個正確、客觀的判斷,減輕心理負擔,減少不安全感。強迫症可採用行爲療法、認知療法和精神分析療法。重度強迫症患者往往有嚴重的焦慮和抑鬱症狀,因此應在專業醫生指導下使用精神類藥物治療。近年來,一些新的物理療法也被用於治療強迫症,如經顱磁刺激,據報道具有良好的療效。
強迫症患者應該能夠認識和接受自己,然後在此基礎上,可以調整和改善性格特徵,這也是爲自己緩和精神障礙所需要的調整方式。強迫症患者的自我調節方法如下。1、認識自己,提高自己,理性看待和接受自己,努力工作,積極獨立,有明確的人生目標。2、保持樂觀,恢復自信,學會轉移注意力。3、多參加運動,緩解心理疲勞,產生更多快樂元素。
強迫症的誘因有很多,在治療上需要調整自身對疾病的認知程度,配合醫生積極改善,避免不良人際關係和身心健康的損害。希望這篇回答能幫助到您。
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