心臟病老人吃什麼好 心臟病老人吃哪些好
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心臟病老人只是想要攝取一些營養,但是不知道吃什麼食物好。那麼心臟病老人吃什麼好?
心臟病老人吃什麼好
心臟病老人吃黑芝麻好,黑芝麻含有豐富的維生素e,有助於維持血管壁的彈性。另外,它還含有豐富的亞麻酸等,有降低血脂和防止血栓形成的效果,老年人在心臟病期間可以適當多吃。豆腐由大豆製成,含有大量蛋白質,可提供黃酮類物質,可降低低密度脂蛋白水平,有利於維護心臟健康。黑木耳具有很好的止血、活血雙向調節作用,對冠心病等心臟疾病有防治作用。
燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素,可以防止動脈粥樣硬化斑塊的形成。另外,還有大量的水溶性纖維素,可以降低血液中的膽固醇。核桃中的多種成分,尤其是不飽和脂肪酸,能強化心臟,有利於心臟健康,老年人在心臟病期間應經常吃核桃。核桃和大豆等也可以一起做成豆漿喝,很有效。
沙丁魚中含有的鈣、鹽酸、脂肪酸等成分,有強身健體、預防心臟病發生等功效,但製作時請儘量保持清爽。適合患有心臟病的老年人的食物非常多,可以根據個人身體情況有選擇地攝取。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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