氣虛會失眠嗎 氣虛失眠是什麼導致的
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沒有必要過分擔心失眠。你越緊張，就越強迫自己睡覺。結果恰恰相反。有些人甚至比連續幾天的失眠更加緊張。如果大腦不能休息，那麼生命就不會短暫，還會生病。這種擔憂引起的過度焦慮對睡眠本身及其健康更有害，那麼氣虛會失眠嗎？
氣虛會失眠嗎
心氣不足可導致失眠，因爲心氣不足的主要臨牀表現爲失眠、多夢、盜汗、胸悶、氣短、記憶力減退、食慾差等。患者可在專業醫生指導下服用生脈飲、補心芪口服液、氣血雙補口服液、安神定志丸等調理藥物。在日常生活中，還應該多吃一些有益氣養血作用的食物。患者應保持愉快輕鬆的心情，經常作息，避免過度勞累，避免熬夜，適當參加體育鍛煉，增強體質。經過一段時間的精心調理，心氣虛證的症狀將很快得到改善。當然，失眠也會得到有效緩解。
生活中的某些氣虛是由先天遺傳引起的。如果孕婦在懷孕期間營養不足或經常嘔吐，就會發生營養不良。這樣，胎兒在負重時無法獲得足夠的營養，出生的孩子也會營養不良，導致氣虛。如果在日常生活中不注意工作和休息的結合，經常會因爲工作的壓力而過度使用你的大腦。或者從事一些繁重的體力勞動，總是處於精疲力竭的狀態，很容易引起氣虛。此時，需要好好照顧自己，避免病情加重。
氣虛的人平時要注意療養。不應該吃生的、冷的、辣的、辣的和乾的食物，也應該少吃油膩的和難以消化的食物。平時，可以吃一些比較平和溫暖的食物，比如南瓜、葡萄乾、羊肉等。希望這篇回答能幫助到您。
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