糖不耐受是不是糖尿病 糖不耐受是糖尿病嗎
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糖不耐受一般不是糖尿病。
通常情況下人體糖分代謝狀態可以分爲正常狀態以及糖調節受損狀態，還有糖尿病的狀態，糖不耐受是身體內的糖分代謝狀態出現異常的一種情況，主要是糖調節受損而引起的，通常被稱爲糖尿病前期，但是不屬於糖尿病。當出現糖不耐受，導致糖調節受損的情況下很容易誘發糖尿病，需要增加鍛鍊，還要調整好生活習慣，合理的搭配飲食結構來干預治療，減少患有糖尿病的機率，長時間堅持可以使體內糖分代謝狀態恢復正常。
在平常生活中要養成一個規律作息的好習慣，而且定時睡覺，不要經常熬夜，少看一些電子產品，多吃一些含有維生素的水果或者是蔬菜，比如菠菜捲心菜或者是蘋果等。另外還要保持心情舒暢，避免產生緊張或者焦慮的心態。
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