吃三七能長高嗎 吃三七能不能長高
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三七是一種活血化瘀,滋補強壯的中藥材,對於長高沒有幫助,吃三七能長高嗎?
吃三七能長高嗎
三七粉具有活血化瘀的作用,但裏面並沒有可以增加生長激素分泌的物質,無助於促進生長激素的增加。也不能爲骨骼生長提供鈣和蛋白質。 所以喝三七粉不會幫助你長高。
身高是由父母遺傳因素決定的,另外與環境因素密切相關。處於骨骼發育最佳時期的孩子如果服用三七粉,有時會導致骨骼變硬,骨鱗線過早閉合,影響生長髮育。多運動, 比如打籃球、跳繩、跑步等會幫助孩子成長髮育,同時保證充足的睡眠,因爲睡眠中往往會分泌生長激素,身體的長度是由生長髮育決定的 骨骼,而下肢長骨的生長與身高的關係最爲密切。也就是說,只有隨着長骨中骨骺軟骨細胞的不斷生長,人體纔會長得更高。
鈣和磷是 骨骼生長的主要成分,所以要補充牛奶、蝦米、綠葉蔬菜、海帶、紫菜等富含鈣和磷的食物。骨骼的生長離不開鈣。鈣的含量 牛奶的含量很高。 每天早晚一杯牛奶,午飯後喝一杯酸奶是補鈣的最佳方式,消化吸收都很好。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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