膠原蛋白能提高人體免疫力嗎
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通常情況下,膠原蛋白能提高人體免疫力。
膠原蛋白是人體必需的營養素,膠原蛋白是組成人體上皮細胞的主要蛋白質,可以起到潤滑肌膚的功效。同時膠原蛋白可以促進骨骼細胞的分裂以及發育,維持骨骼韌性,起到強筋健骨、預防骨質疏鬆等功效,適量食用有利於身體健康。膠原蛋白可以與免疫細胞相結合,增進免疫細胞功能,加速免疫細胞分裂分化,適量食用富含膠原蛋白的食物有利於身體健康,增強身體素質,提高身體免疫能力。
需要注意的是,如過多攝入膠原蛋白,可能會加重胃腸道負擔,使胃腸道無法完全代謝,進而導致消化不良、腹瀉等症狀。同時長期攝入膠原蛋白易使人體產生過敏反應,出現紅疹、瘙癢等症狀。
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