喝綠茶上火嗎喝綠茶能上火嗎

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在日常生活當中，有些人喜歡喝一些綠茶，綠茶，具有提神醒腦的功效，茶中還有茶多酚，有人說喝綠茶會上火，那麼喝綠茶上火嗎？

喝綠茶上火嗎

喝綠茶就不上火。綠茶是指未經發酵的茶葉，從中醫角度講，性涼具有一定清熱利溼、解毒、生津止渴、消食化痰的功效。適量喝綠茶，可以降火，緩解體內熱瀦留的現象，促進腸道蠕動，緩解便祕。綠茶還含有大量的氨基酸、維生素等成分，能降低血液中血脂和膽固醇的含量，起到養生保健的作用。綠茶中還含有多種維生素e，能起到很好的抗氧化作用，延緩皮膚老化。

綠茶中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸、碳水化合物，具有防癌抗癌、消炎殺菌、延緩衰老、提神等作用。綠茶中含有脂多糖，有助於抵抗放射線，避免放射線造成的傷害。綠茶中的兒茶酚可以清除體內自由基，保護細胞膜，延緩皮膚衰老。綠茶中含有氟，可以抑制鈣的減少，對齲齒和護齒都有好處。綠茶中的維生素c，可以降低眼睛結晶混濁度，減少眼睛疾病，也有利於眼睛的保護。