產後乳房脹痛怎麼通乳
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產後乳房脹痛是女性生產後常見的症狀,可以通過按摩來緩解脹痛。具體操作步驟如下:
1.先用毛巾對乳房進行熱敷,促進乳房血液循環。
2.然後將雙手清洗乾淨消毒,用左手按摩右側乳房,用手掌部位順時針或者逆時針的方向由乳腺以及乳暈爲中心的位置,從外向內按摩,按摩時手法需要由輕柔到逐漸用力。
3.按摩半個小時後,再換右手按摩左邊乳房,直至乳房脹痛緩解即可。
注意事項:
緩解乳房脹痛的按摩手法、強度需適當,避免按摩時造成損傷。平時可以多喝水,緩解乳房乳汁堵塞引起的脹痛。
按摩疏通需在專業人士的指導下進行。
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