低血糖要多吃糖嗎
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低血糖一般不需要多吃糖,有症狀時可以適量吃糖,沒有症狀時,沒有必要額外補充糖分。
低血糖一般指低血糖症,因爲體內的血糖含量過低,一般會出現明顯的飢餓的感覺、心悸、出大汗、四肢厥冷、四肢震顫等症狀。比較嚴重的還會出現精神模糊、說話不清,不能行動,意識喪失,肌肉張力加強及抽搐,甚至是昏迷。低血糖的人可以吃餅乾,蛋糕,冰淇淋和其他高糖分的食品,這些食品含有大量的糖分,可以及時的補充身體中的糖分。這有利於緩解低血糖,防止病情進一步惡化,誘發其他對身體不利的疾病。
低血糖患者應定期監測血糖含量,一旦體內血糖值恢復正常,就需要立即停止治療,不應該吃太多的糖,以避免體內糖含量過高,導致糖尿病或肥胖。
在日常生活中要注意多做運動,不要做太激烈的運動。要有一個好的生活習慣,不要經常熬夜,要有足夠的睡眠。
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