喝什麼茶保護心臟和血管
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喝苦丁茶、丹蔘茶、蓮子茶等保護心臟和血管。
1、苦丁茶
苦丁茶內含有豐富的氨基酸以及維生素，還有鋅、錳等微量元素，可以補充身體內所需要的營養物質，對幫助降血脂以及增加心肌供血有一定的好處。
2、丹蔘茶
丹蔘茶能夠起到活血化瘀的功效，對改善心腦血管方面的疾病有一定的好處，能夠預防腦血栓形成，可以幫助保護血管以及心臟。
3、蓮子茶
中藥方面認爲蓮子具有強心的作用，雖然蓮子很苦，但是適當的喝蓮子茶，可以起到擴張外周血管的效果，具有心臟以及血管的作用。
除上述以外，也可以適當的喝普洱茶等，幫助症狀得到緩解。另外在飲食方面要做好調整，多吃一些含有維生素以及微量元素的食物，有助於軟化血管，使心臟得到保護。
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