天天吃雞蛋會引起膽固醇高嗎
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一般情況下,天天吃雞蛋是否會引起膽固醇高需要根據進食量決定。具體分析如下:
1、不會
雞蛋中含有大量的蛋白質,天天適量吃能夠爲機體補充所需營養,爲身體補充能量,增強身體免疫力,一般不會引起膽固醇升高。
2、會
如果每天大量吃雞蛋可能會引起膽固醇升高,因爲雞蛋中的蛋黃含有大量膽固醇,膽固醇中的低密度脂蛋白膽固醇可能會增加動脈粥樣硬化的發生,攝入過多還可能會導致血脂升高,引起高脂血症。
建議每天吃1~2個雞蛋即可,並且避免吃生雞蛋,否則可能會導致胃腸道發生感染。
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