糖尿病飲食應該注意什麼
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糖尿病患者飲食通常應該注意控制每日總熱量、調整進餐順序、控制進餐時間等。具體內容如下：
1、控制每日總熱量
糖尿病患者在日常生活中，飲食需要注意保持均衡營養並且多樣化，但是需要每天嚴格限制總熱量的攝入，防止攝入熱量過多引起血糖異常。
2、調整進餐順序
在吃飯時，建議先吃一些蔬菜類，然後吃一些肉類，最後再吃米飯、麪條等碳水化合物，通常有助於延緩葡萄糖吸收，維持血糖正常。
3、控制進餐時間
需要控制每頓飯進餐的時間，例如避免短於20分鐘，防止進食速度過快引起熱量攝入過多，出現血糖控制不利。
此外，兩餐之間的時間間隔不宜過長或過短，建議控制在5小時左右。如果糖尿病患者出現異常症狀，建議及時去醫院的內分泌科進行就診。
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