頭皮屑多怎麼辦
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頭皮屑多,主要是頭皮角質層的過度增生,從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。健康的頭皮生態環境由三大平衡維持,油脂、菌羣、代謝平衡。當出現炎症、感染等可引起病理性頭皮脫屑,從而導致頭皮屑多。那麼頭皮屑多怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
頭皮屑多怎麼辦
1、藥物治療
頭皮屑可採用藥物治療的方法來根除。如果頭屑多的話,這可能是由於真菌感染或是缺乏微量元素導致的。如果在使用去屑洗髮露沒有效果時,可選擇口服維生素B族或硒元素進行緩解。如果合併有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎,可通過抗真菌感染或控制頭皮油脂來緩解。因爲脂肪攝入過多,會使皮脂腺分潑皮脂過多,從而使頭皮屑形成更快,加重頭皮屑的產生。
2、補充鹼性食物
頭皮屑可通過補充鹼性食物來根除。科學家發現,頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內,如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化,從而造成機體疲勞。同時,也使頭部皮膚的營養受到影響。攝入鹼性食物,可使酸鹼達到平衡。
3、清淡飲食
因爲頭皮屑產生較多時,會伴有頭皮刺癢,而辛辣刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用,故應少吃或不吃。還要少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因爲脂肪攝入過多,會使皮脂腺分潑皮脂過多,從而使頭皮屑形成更快,加重頭皮屑的產生。
4、做好日常護理
用溫開水洗頭,洗頭時不宜使用鹼性過強的洗髮產品,因爲鹼性產品會刺激頭皮上皮細胞,產生頭皮屑。另外建議經常按摩頭皮、經常梳頭,每天早、晚梳頭2~3次,能促進頭皮的血液循環,增加頭髮的營養,有利於頭髮的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。
以上即是對頭皮屑多怎麼辦的介紹。頭皮屑多可以通過藥物的方式改善症狀,另外建議多補充鹼性食物、清淡飲食、做好日常護理。以上內容對您有幫助。
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