輕微焦慮和抑鬱可以自愈嗎

本文已影響2.34K人 

輕微焦慮和抑鬱是否可以自愈,一般需要根據發病原因、時間,以及是否積極調整等因素進行判斷,具體分析如下:

輕微焦慮和抑鬱可以自愈嗎

1、可以

若出現輕微焦慮和抑鬱,是因爲短期內精神壓力過大,或者出現挫折導致情緒過度低落引起,出現的時間較短,同時積極參加社交活動、運動等調節情緒,通常可以自愈。

2、不可以

如果發病時間較長,並且不積極通過各種方法排泄消極情緒,一般不會自愈,並且可能會因爲持續情緒低落,導致病情發展,對日常生活產生影響。

出現輕微焦慮和抑鬱以後,如果不能自行緩解,可以在心理科醫師指導下進行正規治療,幫助控制症狀,促進恢復。

精彩圖片

熱門精選