運動性腹痛現場急救有什麼
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運動性腹痛現場急救有停止運動、調整呼吸、輕按腹部。具體分析如下:
1、停止運動
運動性腹痛一般是表示在運動過程中,胃腸道出現痙攣,劇烈收縮後所產生的疼痛感,此時可以逐漸減慢運動頻率,直至停止運動。
2、調整呼吸
在運動頻率減慢的過程中,還需要調整呼吸,保證每分鐘12次~20次的呼吸方式,使機體血氧供給正常。
3、輕按腹部
如果腹痛症狀依舊未得到緩解,也可以輕按腹部,促使胃部痙攣處的肌肉放鬆,緩解運動性腹痛的症狀。
建議在進行運動前,需要做好熱身準備,運動過程中應根據自身實際情況選擇運動強度。如果出現呼吸困難、腹痛等症狀需要立刻停止運動,嚴重情況下應及時就醫,以免產生休克情況,如果無法及時進行治療,可能會影響生活質量。
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