長期黑眼圈如何調理 調理黑眼圈的方法
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經常熬夜,是長黑眼圈的重要原因;要想徹底解除黑眼圈,首先要休息好,注重飲食調理,使自己的身體處於一個健康的狀態。同時,平時應注意喝水,注意皮膚保健,尤其是眼睛部位皮膚的調養。那麼,長期黑眼圈如何調理呢?接下來就爲大家解答這個問題。
長期黑眼圈如何調理
1、規律作息
要想去除黑眼圈,就要調節作息,恢復正常睡眠,減少熬夜;每天平均睡夠7小時。此外,精油是植物的精華,對人體有美容,舒緩壓力,放鬆肌肉等作用;對於預防黑眼圈具有舉足輕重的效果。同時,也可通過香薰、沐浴的方式,來調整人體的內分泌,使黑眼圈問題,可從根源上得到有效解決。
2、進行熱敷
黑眼圈可通過熱毛巾敷來緩解;用熱毛巾敷眼睛,可以促進血液循環、疏通淋巴,幫助皮膚排出多餘水分和廢物,有利於淡化黑眼圈。此外,特別要注意防曬,避免紫外線的照射;不要進食顏色深的食物,如咖啡、可樂等,有助於消除黑眼圈。且還可在中醫指導下,通過中藥來進行調理。
3、按摩調理
因爲眼周存在較多的微血管,而熬夜會導致眼瞼得不到充足的休息,這些微血管會持續緊張收縮,且血流量長時間增加,進一步引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,從而滯留下黯黑的陰影,也就是我們所說的黑眼圈或熊貓眼。因此,堅持做眼部按摩可促進血液循環,有利於緩解黑眼圈。
以上就是關於長期黑眼圈如何調理的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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