空調病的症狀及預防措施
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夏季家裏的空調又開始調整運轉着,但涼快過後的煩惱就是不了空調病,什麼是空調病呢?趕緊來了解一下,並看看如何防治空調病。
什麼是空調病
如今家家戶戶都裝起了空調,空調可帶來清涼感,但長時間吹着空調,則會造成身體機能衰退,這就是空調病。
空調病主要症狀
空調病的主要症狀一般爲畏冷、疲乏無力、關節痠痛、腰痛、頭痛,嚴重的甚至還會出現口眼歪斜。
空調病的病因
1、過冷刺激
頻繁出入空調房,皮膚時冷時熱,當四肢溫度體於身體的溫度時,人體的調節溫度能力就會減弱,無法調整溫度。
2、空氣缺少負離子
負離子可令人變得精神飽滿,但在空調房裏,負離子的含量等於零,人體長期處於缺乏負離子的環境下,就會出現疲乏。
3、空氣不新鮮
空調房裏的空氣得不到流通,空氣變得混濁不清,人就會感到頭暈、無力、心慌等。
如何預防空調病
1、經常開窗換氣
開空調的時間不可過長,而且在期間要經常開窗換氣,讓室內外空氣交換,讓新鮮氣體進入室內,同時,在空調房裏應避免吸菸。
2、室內外溫差不超過5度
經常進出空調房,忽冷忽熱會對人體造成不適,甚至引發疾病,夏季開空調,溫度在26-28度間,與室外的溫差在5度以內,出空調房時,應先關了空調,打開門窗,待身體適應溫度後再出門。
3、出汗時別對着空調吹
流着大汗時,毛孔會打開,很多人都會對着空調吹,可以快速降溫,但這樣容易引發空調病,出汗時要進入空調房應先換掉溼掉的衣服,並擦乾汗水,並避免對着空調直吹。
夏季是空調病高發期,大家一定要謹慎哦!要懂得正確吹空調才能避免空調病。
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