健身越來越沒力氣怎麼回事
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健身越來越沒力氣可能是運動量過大、低血糖、低鉀血癥等原因引起的，一般可以根據病因進行調整。
1、運動量過大
如果健身時運動量過大，消耗過多體力，會導致體內乳酸過多，乳酸在體內堆積，會出現越來越沒有力氣的表現，同時可能伴隨肌肉痠疼，一般通過休息會逐漸恢復。
2、低血糖
健身時會迅速分解血糖，葡萄糖利用過多而吸收減少，會出現低血糖的症狀，從而導致疲勞、無力。一般需要補充升糖的食物，或遵醫囑注射葡萄糖等。
3、低鉀血癥
健身時可能會排出大量汗液，鉀離子跟隨汗液流失體外，如果體內沒有及時補充，可能會引起鉀離子紊亂，導致低鉀血癥，從而出現上述症狀，一般可以在醫生指導下服用枸櫞酸鉀顆粒、氯化鉀片等藥物補充鉀離子。
除以上相對常見原因外，也可能是其他因素導致，比如貧血。
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