生吃茄子可以降血壓嗎
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生吃茄子一般可以起到輔助降血壓的作用。
茄子屬於一種比較常見食物，富含了糖類、礦物質、蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，高血壓患者適當的吃一些，不僅可以幫助身體補充所需的營養，同時也可以起到潤腸通便、防治胃癌的效果，同時茄子當中也含有比較多的鉀元素、維生素p以及皁草甙等，這些物質能夠幫助降低血脂、血壓，以及血清膽固醇的水平和降低毛細血管滲透性，在一定程度上也可以幫助降低心腦血管疾病的發病率，由此可見，生吃茄子一般可以起到輔助降血壓的作用。
高血壓患者在日常生活中，除了需要服用降壓藥物控制血壓以外，也需要積極的調整生活方式，例如減少食用高油、高脂、高糖類的食物，並配合適當的體育鍛煉，幫助減輕體重以及保持良好的情緒狀態，有利於血壓穩定。
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