人在運動時血壓有多高
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人在運動時血壓數值通常和個人有關,通常長在20~30mmHg或長20%左右。
血壓的主要作用是推動血液在血管內流動,正常情況下,成人在安靜的狀態時,收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg。人在運動時,耗氧量會比較大,使心臟供血速度加快,導致血壓上升。但是升高的幅度通常不會太大,一般在20~30mmHg或是比基礎血壓水平升高20%左右。因爲每個人的基礎血壓水平,以及個人體質和運動量,都有所不同,所以需要根據每個人的具體情況進行分析。
如果運動之後血壓出現升高,一般在運動後休息半個小時左右,屬於正常的生理現象,會逐漸的恢復,可不用過於擔心,注意多休息即可。
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