上火可以吃雞蛋嗎 上火是否能吃雞蛋
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在日常生活中早餐很多人選擇雞蛋，牛奶這些食物來食用，雞蛋含有豐富的營養價值，做法簡單。那麼，上火可以吃雞蛋嗎？
上火可以吃雞蛋嗎
上火可以吃雞蛋，如果是消化功能不好的話，可能暫時要少吃一些。如果體質還可以，然後脾胃消化功能正常的話是可以正常吃雞蛋。但是上火的原因一般是因爲吃的辛辣刺激的食物，或者是有一些虛火之類的情況，如果是因爲吃的辛辣刺激的食物，消化功能正常的話，也是可以吃雞蛋的。
如果是陰虛的情況，一般是身體感覺有發熱，但是身體容易疲憊，而且夜晚有盜汗之類的情況，說明身體屬於陰虛的情況，雞蛋的話也少吃一些。還有一些是上呼吸道感染感冒的早期。雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。
雞蛋中，維生素C的含量比較少，應注意與富含維生素C的食品配合食用。雞蛋有很多種做法，每天一個水煮蛋可以很好的吸收。希望這篇回答能幫助到您！
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