肩周炎能打羽毛球嗎 肩周炎能不能打羽毛球
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肩部最常見的問題是肩周炎。隨着年齡的增長,身體的功能修復能力會逐漸減弱,長期從事體力勞動的人也會感到肩膀不適。如果患上肩周炎就要特別注意,那麼肩周炎能打羽毛球嗎?
肩周炎能打羽毛球嗎
肩周炎患者能適度打羽毛球。在打羽毛球的過程中肩關節的運動幅度很大,對肩周炎後肩關節粘連也很有幫助,但也應分爲特定的時間段。在疼痛減輕和活動範圍大大改善後,可以打羽毛球,這樣疼痛很小,也可以幫助治療。但打羽毛球時容易出汗,必須注意保護肩關節免受風寒,如果防護不好,運動後肩關節的疼痛可能會進一步加劇。
一般情況下,肩周炎患者能打羽毛球。因爲打羽毛球有利於患者上肢的運動,也能有效緩解肩周炎的粘連。如果是在肩周炎的急性發作期,建議患者避免打羽毛球,會再次拉伸肩關節,導致繼發性損傷。如果患者未處於急性期,且肩部沒有明顯疼痛,此時可以打羽毛球,可以減輕肩關節的疼痛,大大提高肩關節的粘附力。
建議患者要注意清淡飲食,不要吃辛辣、刺激性食物,要戒菸戒酒。症狀嚴重就要及時去醫院進行檢查,然後在醫生的建議下進行鍼對性治療,不要盲目用藥,避免病情加重。希望這篇回答能幫助到您。
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