吃糖上癮是體內缺什麼
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吃糖上癮可能是身體缺乏維生素B族、礦物質鉻、糖分缺失等原因導致的症狀。可以到醫院進行系統檢查,進行補充治療。
1、維生素B族
維生素B族能夠將體內食物的碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化成能量供身體吸收,如果是體內維生素B族缺乏,容易引起糖轉化不足,導致出現吃糖上癮的情況。可以通過五穀雜糧、水果蔬菜、牛奶等食物中攝入,必要時可以在醫生指導下使用維生素B1片、維生素B6片等藥物進行補充。
2、礦物質鉻
吃糖上癮可能是身體缺乏礦物質元素鉻,鉻元素的缺乏,會讓體內攝入的糖無法正常代謝,身體細胞確保能量會導致想吃甜食,補充鉻以後能夠改善這種情況。可以通過食物補充,比如多吃海蔘、牡蠣等,缺乏嚴重可以在醫生指導下使用吡啶甲酸鉻片、煙酸鉻片等藥物進行治療。
3、糖分缺失
吃糖上癮可能是體內糖分缺失導致出現低血糖症狀,身體血糖供應不足,會導致出現想吃甜食的情況。可以喝糖水、吃巧克力,必要時在醫生指導下使用葡萄糖進行補充。
除此之外,吃糖上癮還可能是情緒不佳導致,在緊張鬱悶時會想吃糖,是因爲甜食能夠調節情緒中樞。身體缺乏營養物質要及時進行補充,避免危害身體健康。
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