毛孔堵塞起痘痘怎麼辦
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痘痘,又稱痤瘡,是皮膚科常見多發病。以青春期男女爲多見,是毛囊皮脂腺的慢性炎症。且多發於顏面部及前胸背上部,青春期後往往能自然減輕或痊癒。那麼,毛孔堵塞起痘痘怎麼辦呢?接下來就給大家解答這個問題。
毛孔堵塞起痘痘怎麼辦
1、藥物治療
毛孔堵塞起痘痘可通過藥物進行治療。如維A酸乳膏、阿達帕林等藥物,因爲這些藥物可使毛囊口過度角化的細胞鬆解,恢復毛囊孔的通暢,有促進皮脂排出的作用。此外,對於較嚴重的患者,可做面部果酸或水楊酸的化學剝脫,可幫助通暢堵塞的毛孔。但需注意,這些藥物需在醫生指導下服用,以免導致情況加重。
2、做好面部清潔
毛孔堵塞起痘痘一定要做好面部清潔工作,這對痘痘的減少非常重要。在平時生活中,注意清除皮膚的油脂,避免毛孔堵塞,可有效減少痘痘的出現。此外,如果長期精神壓力過大,會導致內分泌失衡,從而出現起痘痘的情況。因此,要注意適當放鬆自己,爲自己減壓,使體內分泌平衡。
3、保證充足睡眠
毛孔堵塞起痘痘一定要堅持每天有八小時的睡眠時間,是有利於內分泌的平衡的。平時應避免熬夜,保證早睡早起,每天11點前進入深睡眠狀態。因爲每天11點到凌晨一兩點是肝臟排毒,機體修復的最佳時間,這樣能促使內分泌正常,減少痘痘的出現。
4、合理飲食
毛孔堵塞起痘痘一定要合理飲食,可促使內分泌平衡,讓痘痘減少。平時應多吃一些新鮮的蔬菜、水果,保證大便的暢通。少吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物,因爲辛辣及油膩的食物,會讓胃和大腸盛熱,使身體上火,進而引發起痘痘的現象。以及含糖高的食物也應避免,以免導致痘痘更加嚴重。
以上就是關於毛孔堵塞起痘痘怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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