做完俯臥撐第二天肩膀痠痛怎麼回事，怎麼辦
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做完俯臥撐第二天肩膀痠痛可能與運動量過大、肌肉拉傷、肩袖損傷等因素有關。可通過日常護理、口服藥物等方式進行治療。具體分析如下：
1、運動量過大
如果在做俯臥撐時運動量超過自身所承受的負荷，可能會導致機體產生較多的乳酸，乳酸不能及時分解代謝，從而在體內大量堆積。臨牀會出現肩膀疼痛、乏力等症狀。患者可通過使用熱敷袋，對局部進行熱敷，可緩解不適症狀。
2、肌肉拉傷
若在做俯臥撐時，動作過於猛烈，肌肉過度拉伸，從而引起肌肉損傷。臨牀會出現肌肉疼痛、痠麻等症狀。患者可在醫生的指導下萘普生片、布洛芬片等藥物進行治療。
3、肩袖損傷
若在運動時，導致肩袖受到拉傷，可能會引起關節疼痛的症狀。患者可在醫生的指導下使用吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
除上述因素外，還有可能與痛風、肩周炎、頸椎病等因素有關。應及時前往醫院進行相關檢查，並遵醫囑進行治療。
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