柿子的功效
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
柿子是生活中常見的水果,柿子含有維生素 C、 多種黃酮甙類、 二萜類、 膽鹼、 胡蘿蔔素等,具有較高的食用價值。柿子的功效:1、潤腸通便,因爲柿子中含有果膠,果膠是一種水溶性的膳食纖維,可以糾正便祕;2、預防心腦血管疾病,柿子含有維生素c以及多酚類物質,可有效防止動脈粥樣硬化、預防心腦血管等疾病;3、提高免疫力,維生素c可以提高細胞的質量。
2、預防心腦血管疾病
柿子有預防心腦血管疾病的功效,柿子含有豐富的維生素c以及多酚類物質,維生素c可以預防動脈硬化,提高人體細胞血液流暢程度,防止血液粘稠阻塞。柿子中含有的多酚類物質同樣具有抗氧化的作用,可有效防止動脈粥樣硬化、預防心腦血管等疾病。
3、提高免疫力
柿子有提高免疫力的功效,柿子的維生素c含量是蘋果的10倍以上,比檸檬維生素c含量還有高,維生素c可以提高細胞的質量,保持細胞的活躍度,從而提高殺菌能力,進而增強人體的免疫力。另外,柿子還有涼血、止血的作用,可用於咽乾、口舌生瘡等病症。
以上即是對柿子的功效的介紹,柿子有潤腸通便、預防心腦血管疾病以及提高免疫力的功效。希望以上內容對您有幫助。
孕婦吃柿子好嗎?柿子有哪些功效?
柿子功效與作用營養 柿子沒熟怎麼處理是最好吃的
柿子有解酒的功效嗎 柿子怎麼吃有營養
柿餅和柿子功效一樣嗎 多吃柿餅會得結石嗎
脆柿子的功效與禁忌 脆柿子糖尿病人可以吃嗎
黃柿子的功效與作用 黃柿子的食用方式和注意事項
柿餅的功效與作用
柿蒂的功效與作用
脆柿性寒還是性熱 甜脆柿子的功效與禁忌
柿子的功效與作用禁忌 柿子不能和什麼一起吃相剋
柿子的功效
柿子的功能
柿子椒的功效與作用 柿子椒不能和什麼一起吃
柿餅的功效與作用 柿餅怎麼做
柿子禁忌食物有哪些 柿蒂有什麼功效作用
柿子的功效與作用 多吃柿子有什麼好處和壞處
柿子餅的功效及禁忌 柿餅一次最多吃幾個
柿子葉茶的功效與作用 柿子葉泡水能天天喝嗎
火柿子的功效與作用 火柿子的食用方式和注意事項
柿子有什麼營養價值 吃柿子有什麼保健功效
蒸柿子餅的功效與作用 吃蒸柿子餅有哪些好處
柿子的功效與作用 秋吃最相宜
硬柿子有什麼功效 吃硬柿子有什麼好處
冰凍柿子有什麼功效 吃凍柿子有什麼好處
柿子餅不能和什麼一起吃 柿子餅的功效及禁忌
吃了柿子不能吃什麼東西 柿子的功效與作用
蒸柿子的功效與作用 柿子蒂煮水治什麼
【柿子的功效與作用】柿子的作用與功效 柿子有什麼功效
柿子什麼時候吃好 柿子有什麼營養價值與功效
柿子的營養價值及功效 吃柿子要注意什麼