晚上總是做夢睡眠不好是什麼原因 爲什麼晚上總是做夢睡眠不好
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晚上總是做夢睡眠不好，可能是因爲睡眠環境不佳、神經衰弱、高血壓等原因引起的。
1、睡眠環境不佳：如果睡眠環境過於封閉室內空氣流通不好或衣物穿着過厚時，可能會影響到個人的睡眠質量，從而出現晚上總是做夢睡眠不好的現象。要保持良好的睡眠環境，可以適當開窗通風，也要根據天氣變化適當減少衣物，從而改善睡眠質量。
2、神經衰弱：如果近期個人精神壓力過大或生活中出現某種應激事件時，可能會對個人的心理造成一定的壓力，從而導致患者出現神經衰弱、失眠、多夢等異常現象。可以在醫生的指導下服用安神補腦液、谷維素片等藥物進行治療，也可以多和家人朋友進行心理溝通，保持愉悅的心情。
3、高血壓：如果患者受到家族遺傳或存在長期不良的飲食習慣，可能會導致血壓升高，從而影響到正常的睡眠質量。可以遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片等藥物進行治療，能夠有效控制病情。
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