孕晚期最後一個月吃不下飯怎麼回事,怎麼辦
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一般情況下,孕晚期最後一個月吃不下飯是正常的生理現象,還可能是孕婦情緒緊張、胃腸道功能失調等原因導致的。可通過日常護理進行緩解。
1、正常生理現象:在孕晚期,隨着胎兒的生長髮育,子宮也隨之增大,宮底位置增高,向上壓迫胃腸道,就會導致孕婦出現不想吃飯的情況,屬於正常現象。一般需要調節飲食結構,儘量進食清淡易消化的食物,細嚼慢嚥。
2、情緒緊張:在孕晚期,孕婦臨近生產,內心緊張焦慮的情緒加劇,對生產產生恐懼,心理壓力增大,就可能會影響食慾。所以需要產婦家屬及時關注產婦心理情況,出現異常情況要及時溝通、疏導。
3、胃腸道功能失調:孕婦懷孕期間,運動量減少,大量補充營養,導致孕婦胃腸道功能失調,出現食慾不振、噯氣反酸等症狀。可以多吃應季的新鮮水果蔬菜,攝入膳食纖維,適當增加運動,改善情況。
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